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跑步怎样防止造成肌肉腿。。！？
跑步怎样防止造成肌肉腿。。！？
2025-03-13 21:51:39
推荐回答（1个）
回答1：
跑完后
可以抖动小腿和大腿
你可以趴在地上
叫旁边的队友或老师
帮你用脚踩一踩小腿
放松
放松
跑完后一定要记得放松
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