长期缺乏运动，血液循环不畅，炎性物质积聚，肌肉肌腱粘滞性增强。
解决的方法：按摩膝关节，在床上做伸曲运动，在保暖的情况下适当活动，慢慢增加活动量，经过一段时间后就恢复了。
楼上的拉到吧。
这是因为躺的时间太长了，这一看就是按农村的搞法儿坐月子，成天儿的躺着不动那会造成肌肉退化，越歇毛病越大，起来活动活动加大点儿运动量啥都解决了
股骨骨连续完整性遭到破坏，进行骨外科内固定手术以后，相对来说，恢复是要有一个漫长的过程的，应该适当的来进行功能锻炼，以及抬高患侧肢体，配合改善微循环的药物仙灵骨葆胶囊等，还可以进一步的去医院骨外科来进行随访复查，局部关节腔内有没有其他病变。
你好，根据您的咨询建议注意休息。另外建议烤电以及针灸按摩缓解疼痛。另外就可以服用三七伤药或者氯唑沙宗片以及芬必得胶囊。必要时可以封闭注射治疗。祝早日康复。
健康一身轻：膝盖不能弯曲，护膝热敷袋，解救您的膝盖
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