1、尽量不要游泳，遇冷水很容易加重感冒；且鼻子不通，游泳也不好。2、实在要游泳，游泳的时间不要过长，一个多小时就可以了；而且游泳池的水温最好不要低于28度，游完泳上来赶紧洗一个热水澡就没问题。
尽量不要吧，因为自己都感觉不舒服了，说明身体抵抗力也慢慢下降，这个时候尽量别给身体施加什么压力，就忍忍，过段时间再去吧！祝好！
