办公室必备零食有哪些？哪里有卖的？

精神疲惫、肚子饿、感觉身体被掏空，相信很多上班族到了下午都会有这些感觉。每到这种时候，除了必要的休息之外，吃零食是一个给自己充电的好办法。不过，零食虽好吃，也要吃的健康哦。

对于上班族来说，可以在办公室备下三类健康小零食：

一、护眼类

上班族办公时总是面对着电脑屏幕，回家还会看看手机，对眼睛的伤害肯定特别大。所以不妨在办公室备点以下护眼类的小零食，既解馋又养生。

1.枸杞：枸杞自古有“红宝”之称，枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，胡萝卜素在体内会转化成维生素A，是视觉细胞的组成成分，枸杞泡水具有明目的作用。

2.蓝莓：蓝莓可以算是很著名的护眼食物了，主要是由于蓝莓中富含花青素。有研究表明，花青素可以促进视网膜感光细胞中的视紫红质的合成和再生，因此对于视力有一定的保护作用。

二、解饿类

脑力活动久了身体也会消耗很多能量，这时就会有饥肠辘辘的感觉，但办公期间又没有过多的时间，这时候就让解饿类的小零食帮你缓一缓吧！

1. 全麦面包：全麦面包是以小麦粉为主要原料，属于复合性碳水化合物，不会让血糖快速波动，且高纤维会带来饱腹感，让人不容易饿。 

2.坚果：坚果是植物的精华部分，含有丰富的植物性蛋白质、健康的不饱和油脂及纤维，可提供饱腹感，延缓胃排空的速度，但需注意的是坚果的油脂有很多，每天只宜吃一小把，否则容易长胖哦。

三、提神类

到了下午工作难免提不起劲，这时昏昏沉沉想睡觉，这个时候不妨来一杯提神的绿茶，让自己清醒一下。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中富含的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，起到提神的效果。

除了以上的3类零食之外，还可以准备营养软糖，汤臣倍健营养软糖，软糯口感带来咀嚼满足感，酸酸甜甜有嚼劲，好吃又营养。

其中的汤臣倍健针叶樱桃维C营养软糖。每粒含有20mg维生素C，等同于一颗90g柠檬的维生素C含量，每天食用几粒，轻松补充维生素C，好吃又健康。

工作之余来一颗汤臣倍健针叶樱桃维C营养软糖，针叶樱桃清香萦绕口腔，带来美妙的酸甜滋味，绝对是办公室必备的健康小零食！

办公室吃零食要的就是拿起放下方便食用的零食，总不能大家伙儿抱着大猪蹄子在那儿啃，好吃是好吃，可那个方便吗？能维持咱在外的形象吗（虽然我这吃货不太在意形象，不过小可爱你们肯定比我好看，所以要在意哦～）
所以准备好了吗～
岩烧芝士脆饼干
低糖款的岩烧芝士脆饼干，符合国家的食品低糖标准。精选优质小麦粉和优质芝士，经过精心烘焙之后，在乳黄色的外表看得到真芝士粒。口感极佳，轻咸回味、奶香柔和自然，用户在享受极致美味的同时，无需担心糖量的超标。且精准的含糖数据，也能让“控糖”变得更加简单。
黑金芝士脆饼干
黑金风味的芝士脆饼干不遑多让，同样的低糖不同的风味，传统谷物与芝士的完美交融，搭配黑米、黑豆、黑麦、黑枸杞、黑桑葚、黑木耳、黑枣等八臻黑谷物亮汪，酥脆可口、久吃不腻。
更喜欢酥脆暴爽口感的控糖人士可以选择这燃塌款黑金风味。
奶盐小圆饼
奶盐小饼干是采用优质小麦面粉、精选的白砂糖跟新西兰进口乳粉烘焙而成的，它都形状有点像太阳花一样，小小的一个。在饼干上面点缀着点点的奶盐，在阳光下闪烁着，甚是好看！
而且因为它是小小的一个，基本上一口一个，再加上它是小小一包，也不会吃得很腻哦
味卷
有芥末味、抹茶味、酸奶味、辛辣味等多种口味供你选择，甜度适中的味卷零食，浅浅一口，浓郁蛋香味和新鲜厚实的黄油味包围，满嘴都是幸福感！搭配茶或者咖啡就更赞了，而且吃多了也不会觉得腻。

中粮我买网的东西相对超市的东西便宜多了而且种类很多都是吃的品支不错性价比很高恩！~我平时最爱吃零食啦，在这里就晒一下哈，巴西松子（这个超好吃），杏仁，美国山核桃，芒果干，
樱桃干，猕猴桃片，樱桃番茄，猪肉脯，泡椒凤爪，灯影牛肉丝，泡椒金针菇，泡椒脆笋等，说了那
么多想吃了吧，
现在淘宝上有很多卖零食的好店哦，大家搜索一下一个冠以上的商城都可以的（我个
人比较信赖商城，不是说旺铺不好哦呵呵），我常去的一家淘宝商城叫良品铺子旗舰店，你可以看看的

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