生气后乳汁变少是什么原因？

哺乳期的妈妈们一般心理比较敏感，情绪易波动，再加上带娃心力交瘁，常常会因为一件琐碎的小事就烦闷、生气，而这种负面情绪很容易造成回奶的现象。

为什么妈妈生气后乳汁会变少呢？

哺乳期间乳汁的分泌和维持是通过神经-激素途径调节的，而压力、负面情绪会使宝妈的肾上腺皮质类激素分泌增加，对泌乳激素水平产生抑制作用，出现乳汁减少的现象。

虽说生气会导致宝妈回奶，但值得庆幸的是，回奶只是暂时的，等宝妈调整好心情，体内激素水平恢复正常后，奶水就又和从前一样了。所以说保持愉快的心情非常重要。

生气回奶后该怎么补救呢？

1、不要急着加奶粉，勤吸吮才是王道

在回奶的这段期间，宝妈们千万不要急着给宝宝加奶粉，宝宝一旦接受了奶瓶喂养，很可能就会拒绝乳头了，得不到有效吸吮，泌乳量会越来越少，因此只有让宝宝多吸才能把奶水追回来。

2、多喝汤水

妈妈们要多喝水，也可以煲一些清淡的蔬菜汤或者粥来喝。这段时间不建议喝猪蹄汤、排骨汤等，因为生气的时候可能经络不畅，如果喝大量的油腻的汤水，容易乳腺堵塞进而引发乳腺炎。

3、不要自责，调整好心情

有些妈妈发现生气回奶后，心疼宝宝受饿了，把过错全部归咎在自己头上，自责、难过等负面情绪爆棚，导致奶水分泌越来越少。这时候应该多与家人朋友沟通，及时排解心中的烦闷，为了宝宝，你也应该让自己高兴起来。

任何的情绪波动，都有可能引起奶量的变化。其中，生气会直接导致奶量下降。解决方法就是找专业的催乳师帮忙疏通一下肝经和胃经，配合一些通乳饮汤剂会好很多，但是首先一定得把心结打开

哺乳期妇女生气后情绪上发生改变，导致体内激素水平分泌异常，而出现以乳汁减少

是因为生气后体内的内分泌激素就有些失衡了，就比较减少，所以不利于雌性激素的产生。

我个人认为很有可能是生气导致的，我有一些朋友也出现过这样子的现象，这样子对自己的身体伤害也会非常的大。