隔水蒸些黄酒服下，盖上毛巾被或者被单（夏天），若冬天则在被单外面盖上棉被，睡上一觉发汗，然后用软毛巾将汗擦拭干净后更换干净内衣即可。这样可将月子中可能受到的寒气和凉风从体内彻底驱除干净。
多喝水，
济南乳燕母婴护理中心，专业满月发汗
