注意力总是不集中，很多事情做着做着大脑就一片空白了

2025-02-22 11:15:45

推荐回答（4个）

回答1：

不少人有这种情况，可以试着去集中精力，给自己一些心理暗示，不要有压力，即使再次出现也不要太在意，重新集中精力去做眼前的事。再者，请你放宽心理，无聊时尝试着看些书，或者听写音乐，不要总去想以前的事，没有那个必要，对吧。例如，在等红绿灯时，可以在车里调整一下坐姿，拉拉安全带，或者看看周围。需要慢慢地来调整，千万不要有心理压力

回答2：

压力太大或者是用脑过度引起的，可以用几盒安神补脑液或者脑心舒。

回答3：

1.吃一些鱼肝油效果会很好
2.在一段部分时间内，努力集中注意力做一件事。如背一篇英文日记，观察一件物体等等。随着注意力集中时间的不断增长，效果会很明显。
3.练气功。不用深入，入门就可以。起床之前10----30分钟锻炼。我用这种方法，效果不错。

回答4：

我也是这样子，可能是自己本身潜意识存在的懒惰思想，拒绝去思考，拒绝去记忆，长期这样就会越来越含糊，脑筋无法转动，我觉得无法改善的吧，我认为是天生的智力水平问题，不过做人开心就好，无需给太大压力自己，祝福你罗。