你好暖胃很重要早上姜茶白天不要吃冷的东西包括水最好是温水坚持1、主食及豆类的选择：主食以精制米面为主如米粥、面条等禁用粗粮适当补充豆制品如豆浆、豆腐等；2、肉蛋奶的选择：瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等；3、蔬菜水果的选择：蔬菜、水果的汁避免食用纤维多的食物饮食禁忌1、限用牛奶以免导致腹胀；2、禁用油炸的烹饪方式和浓调味品；3、禁食产气、不易消化或有刺激性的食物；4、严禁吸烟、喝酒
