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我一件事经历过了总是想，我怀疑自己得了强迫症。每天睡不着，追求完美

2024-11-23 11:00:26

推荐回答（3个）

回答1：

你好，依据你的叙述，只是太过于最求完美，而非强迫症，强迫症（Obsessive compulsive disorder，OCD）即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。所以我建议你多参加一下活动，多和家人做些有趣的事情，进行放松训练，所有的失眠都是与心理因素有关，你可以尝试一些新世纪音乐，对这方面有一定的帮助，祝福你早日摆脱困扰。

回答2：

这不算强迫症，只是轻微的神经官能症（失眠）及
焦虑症（一件事一件事的想啊想啊）。甚至只是前期。
这种程度不用看医生，提个建议，你可以办一张健身房的卡，每天晚上七八点钟锻炼一个小时。
或者是每天早上起来去跑步。

回答3：

保持心情舒畅，多与人交流，心理因素导致，防止社交恐怖综合症的发生。