消极心态的影响

1.
压力的结果

对生活持消极态度会导致许多健康问题，虽然这看起来最明显，但很容易被忽视。消极情绪会导致一个人产生自我怀疑，沮丧和愤怒，这会给身心带来压力。这些导致身体变得紧张，从而触发身体的自然应激反应系统。当受到压力时，身体会自然释放出一组激素，从而导致心跳加速和高血压。它还会提高葡萄糖水平，同时改变免疫系统。然而，如果压力不受控制，压力响应系统仍保持活动状态，导致肾上腺素和皮质醇持续泛滥。这可以改变一个人的情绪和行为，并导致许多其他痛苦。
2.
影响心脏

当一个人过着对自己，周围的人以及整个生活充满负面情绪的生活时，就有可能产生多米诺骨牌效应。身体中的其他系统开始出现问题。压力通过引起更高的胆固醇水平，高血压，动脉损伤和不规则的心律来影响心脏。某些有心血管疾病风险的人群在受到压力时也比其他人更容易发怒。

3
影响大脑

身体可以从负面态度和压力中获得的另一个结果是它可以对大脑产生的影响。在紧张的时期，大脑会做出自然的反应，应对可能发生的事情而释放皮质醇。在慢性压力期间，持续高水平的皮质醇会抑制大脑的功能。它可以破坏个人与他人交往的能力，增加抑郁等精神疾病的风险，杀死脑细胞，甚至可能缩小前额皮质，即负责学习和记忆的区域。

良好的心理素质，是人们进行广泛社会活动的必要条件；它可以让生命从无路的地方拓出一条阳光大道，从困境中搏出希望，从平凡里创造辉煌。相反，消极心理就会困厄泯灭人美好的向往，被痛苦所拢，阻碍人前进的步伐。要想提高自我实现的能力，就需要克服人生里的消极心理。
　　第一、自卑心理。有自卑心理的人，只知道自己的不好，不知自己长处，甘居人下，缺乏自信，不愿进取，更谈不上发挥自己的优势和特长；办事畏首畏尾、唯唯喏喏，这种自卑心理如不克服，就会逐渐消磨人的斗志，无法苏醒心中美好的渴望，生命也就不会葳蕤出一派春光。
　　第二、冷漠心理。为人言词尖刻、态度傲慢、高视阔步、孤芳自赏、不愿与人交际；这种冷漠心理，会使人活泼、天真、浪漫的天性遭到压抑，心胸变得狭窄、落落寡欢，最后往往是良知被愚弄、心灵被摧残，心中斑斓的梦想从此不会飞翔。
　　第三、猜疑心理。有猜疑的人就会成性，喜欢捕风捉影，节外生枝，总用不信任的眼光看待外界的一切事物，不断地制造隔阂，最后是自寻烦恼；这种猜疑心理，经常会心情颓丧，不管是在家庭中还是在单位里，都无法昂扬高亢扫荡路上荆莽窥见迷人的风光。
　　第四、怯懦心理。性格内向、不善辞令、胆小怕事、阅历较浅的人容易产生怯懦心理；由于怯懦，不管在何种环境，都不敢随意发表自己深思熟虑的真知灼见，酝酿已久的计划设想不敢实施；这种心理是束缚人思想行为的绳索，压抑的情绪时时会将自己阻挡，无法顶破岩石伸展出自己秀美的葱茏与茁壮。
　　第五、排他心理。不愿接受别人好的建议和新事物，自我封闭，能愿抱残守缺、墨守成规，不去延伸认识的触角，拓宽思维领域；这种心理容不得阴晴云雨，无法纳万般天象，心灵缺少一扇沐浴阳光的天窗，当然就看不到希望之光。

心态消极会导致个体欲望意识淡薄、缺乏进取精神和行为能力低下。

消极心态有很多对你自己的不利影响，首先，你有了消极心态，你就会用一种消极心理去看待你所遇到的人或事，所以，你看到的可能也是消极的，其次，消极心态会让你失去很多的动力，比如说，你对于一件对于你来说有挑战意义的事情的时候，你本来可以去战胜它，然后从中明白一些意义，但是可能由于你的消极心态，让你错失机会，所以希望你能战胜消极心态。