得了抑郁症有办法可以治吗？

抑郁症还有焦虑症这类问题都不是绝症，都是可以治好的，目前有多种方法可以治疗抑郁症。最重要的是找到自己信任的适合自己的方法，可以介绍你两种比较有效的抑郁症心理治疗方法。
1、心灵重塑疗法治疗
心灵重塑疗法是传统心理学和现代医学自然疗法的结合与互补，是针对潜意识改变和内心净化的综合疗法。
心灵重塑治疗是激发人自身强大的自我修复潜能，结合音乐、催眠作用原理，让人进入@脑波状态，并进入潜意识世界，不断用正面、积极的思想剔除内心负面、消极情绪。以达到快速、直接、有效的根除深藏于潜意识内的根源问题。从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，拥有健康身心状态。
2、心理音乐治疗
心理音乐治疗是现代医学模式转移过程中医学、心理学、社会学、物理学、美学等学科交叉结合形成的一种新型治疗方法。中枢神经系统中的大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，美好的音乐能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，增强胃肠蠕动及消化腺体分泌，加强新陈代谢活动提高免疫抗病能力，从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，益于身体健康。
希望对你有帮助。

多出门逛逛，抑郁最忌讳的就是宅。
首先就是放轻松。谁都会抑郁，所以不要把抑郁想成是很可怕的疾病（当然医院是要说的很可怕，不然谁去找他们治病，谁给他们钱）。
抑郁就像月经，每个月都会有那么几天是情绪的低谷。低落了，觉得做什么事情都没劲，甚至想到活着都没意思了。那就是抑郁了。
治疗办法很简单，放松心情。多找朋友出门逛逛，或者找朋友去哪里聊聊天。有钱，有时间的话可以考虑一个短暂的旅游。锻炼身体也是一个很好的办法。运动完，累了，就去休息。第二天，你会发现精神好很多。养成早睡早起的好习惯。大早起来，打开窗户，深呼吸，你能感觉到大自然的恩惠，你会觉得一整天都是舒服的。

抑郁症不便有得治，还要尽早治疗，是隐患比较高的心理疾病。

通常药物治疗只有暂时托缓解症状的作用，同时也会有或多或少的副作用，不建议使用。长时间的情绪低落有无源头，有的话大致介绍一下。