怎样才可以在一个月之内瘦10斤？？

2024-11-21 23:31:30

推荐回答（5个）

回答1：

我算算 28天了正好瘦了十斤，我的方法就是节食，我以前是大胃王嘴是闲不住的，现在一天吃的还不如一个小孩一顿饭晚餐我是不会吃饭的哪怕饿也不会吃，一般早上吃点在就中午吃点就不吃了在饿就吃黄瓜，鸡皮肥肉油腻的东西我是一口不吃的，饿习惯了就不觉得饿了，睡觉之前我会习惯的喝杯红酒，让自己好入睡，不过我是有男朋友所以有动力如果单纯减肥我是控制不住的，我130斤瘦到120斤了还想在瘦10斤不过觉得不那么好减了，节食减肥反弹相当厉害瘦了一定要控制住我就反弹过

回答2：

NE茶

瑞

士减肥效

果好

回答3：

晚上6点后不吃东西

回答4：

喝减肥茶

回答5：

跑！游！骑！