安全感和占控制欲望是两个相关联的东西。当你的安全感不强的时候，你就会拼命的想要控制周围的东西，以图它们能增强你的安全感。但是如果你的控制太过严重，周围的人又会远离你，增加你的不安全感。所以这是一个巧妙适度的关系。
我给你的建议是多建立朋友关系，很普通的关系。朋友的存在会对你提高安全感有帮助。我们管这个社会支持系统。你不用要求太多，只是跟他们聊天、问候，需要帮助的时候打个招呼，他们需要的时候去帮助他们。不要要求太多，不是把他们栓在你的裤腰带上，走到哪都带着。当你把你的欲望降低下来以后，慢慢的你就会感受到那种平凡而朴实的感觉，默默地支持着你。
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