想要抗衰老，日常可多吃红番茄、葡萄、莓果类、绿茶、红萝卜和甜椒等富含抗氧化剂、维生素的蔬果食物。
多吃水果 、多吃含维生素C的水果和蔬菜，每天饮食要均衡，多喝水，睡眠充足，做好皮肤保养，吃什么防衰老，生活中很多食物都喷打过农药，食用之后造成人体伤害，损害人体健康，现专家表明使用100%纯天然产品，它采用国内丰富的天然生物资源和祖先留传的有效妙方以及中医专家的经验方剂，可以有效的保护我们的身体健康。
老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出：生物体是一个不稳定的化学体系，属于耗散结构。体系中各种生物分子具有大量的活泼基团，它们必然相互作用发生化学反应使生物分子缓慢交联以趋向化学活性的稳定。随着时间的推移，交联程度不断增加，生物分子的活泼基团不断消耗减少，原有的分子结构逐渐改变，这些变化的积累会使生物组织逐渐出现衰老现象
吃水果
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