做拉伸运动,腿部的,一般的瑜伽老师和健身教练都会告诉你怎么做。也可以问我,我本身就是做美体塑性的老师。邮箱41743754@qq.com
多做腿部运动啊
下半身要穿颜色深的衣服来修饰一下。少穿 那些很紧的裤子