“躺着比站着好，站着比坐着好”坐着是站着腰的受力的3倍．我的理解是，在症状比较轻的时候，站确实比坐要好，但是不能绝对，最主要的是要经常变换姿势，即使是久站，也最好是重心放在一条腿上，过一会就再移到另一条腿上。当然如果症状已经严重到直不起腰时，还是应该多卧床休息。腰痛的话，是应该坐一段时间就站起来松松，但绝不能尝试长时间站！这样会直接导致你的腰痛恶化
