安排好计划，一点一点学，不要想一下子全部学完，一点一点 只要进入一个学习的状态了，到时候学东西就会变快，开始都很困难，关键在于坚持。
还有要有规律的作息，比如早睡觉，少熬夜，有助于记忆力提高。
营养要保证，维生素C、B，对缓解疲劳和促进集中注意力有好处，吃一些鱼油或者富含欧米伽-3脂肪酸和DHA的食物有助于大脑反应快速。多吃蔬菜。有一个精力充沛的身体，才能进行学习。
还要适量锻炼，锻炼会缓解工作疲劳，更有利于集中学习。
可能是你现在没有在大学时候专心了吧！生活又有一些俗事影响！
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