打坐出汗和心率的问题

你好，回答如下：
1.你能双盘坐30分钟，那已经比一般人都厉害了，这是好事。
2，你现在是必须用热水澡洗打坐后的汗的，否则以后一定生病。
3。晚饭一定要吃，这种神经的戒条是不可乱实行的。古代过午不食是因为和尚群居，如果没有很多规矩，必然出乱子，并且食物都是人家捐赠的钱。我们现在不用这样。
4。你说的香气那是真有的，打坐只要稍微有点感觉必然有这样的气味。
5，千万不能急攻，否则要出毛病的，甚至身体会比平常人都差。中医临床会遇到自己练功出毛病的人，非常难治疗。我的意见是想做多少就多少，不要勉强。
6，最大的功夫是啥？不是打坐，也不是这样枯修，而是按照天理良心办事，做好事不求回报，认真去做，这就是最大的修行，天必然给你回报，这就是孟子说的养浩然之气而不动心，自古圣神都是这个存心养性的功夫。否则离开天理良心，那是无本之木。
小伙子，我说的第6条很关键，你认真体悟下，任何功夫都离不开这步的。
另外建议你看刘止唐先生的书 估计对你的启发会很大。
再会，好运。

打坐以松静自然为首要，你胸闷说明气结在胸口了，心跳增加说明体内缺氧，打坐不是越久越好，感觉不适时要起身活动，动静结合才是修炼之道。我估计是你长时间盘腿，下肢血液循环不畅，久之血瘀导致气结，建议你减少时间，坐完后散步半小时以上，一两个月后症状会消失

打字太多，懒，反正你都这么多年了，应该解决了，，，如果后面有人看到这人的问题，先别急要打坐，先把“童蒙止观”好好读个n多遍，直到真的懂了再去打坐。

可能。。。