怎么才能让premiere Pro CS4导出视频的清晰度和大小和原视频一样

就你所提出的“大小和原视频一样”
首先你要确定所输出的视频的大小，就是说所要输出的是4:3，还是16:9的，然后就把你的所有的素材都要调到你所要输出的视频的大小，再导入到时间轴上编辑，这样输出后就不会有黑边。
第二要确保你的所有素材都是清楚地，然后以MPEG格式输出其清晰度就很好了，且文件要比AVI格式小很多。

输出的时候，选择的格式别用默认的avi。。。

wmv或者flv都是很小很清晰的

按照原始编码以及原始分辨率，码率导出就可以得到原来大小的文件。前提，时间大致的情况下。
如果你对视频编码的格式不了解的话，很难做到
另外
如果是非pp原始支持的格式，那会损失一定的清晰度

说实话，我试过很多方法，分辨率码率和格式都改过。但是无论怎么改都不能和原始大小差不多即使画质变得差。所以只能给你个其他的方法。导出视频后用其他软件转换一下。我用的WINAVI8.0.导出1G多的5分钟视频转换后基本能压缩在20~50M之间。9.0的版本转换后回变得稍大。格式工厂貌似应该也可以。没试过不敢保证。

可以选择编码方式以及编码器，格式，码率等等这些，你输出无损格式文件肯定大了，
如果你是放到视频网站上去推荐用 FLV格式,码率控制在1000kbps内这样，因为你上传别的格式到视频网站的话都会被二次编码，FLV就不用