有可能是天气热引起的肾亏，气虚。
多吃点红枣、银耳之类的东西】
另外睡觉要时间充足，不要着凉是关键
不要吃辛辣的食物。
建议早睡早起，天气好的时候出去锻炼下。
相信一个星期就会好起来的。
你试一下放松心情.请个假或找时间到郊外去呼吸新鲜空气.多和朋友在一起,聚会,游玩.放轻松.忘掉那些烦心事.尽量找一些能让自己忙起来的事.
你可以尝试着练练瑜珈.听一些优美缓慢的音乐.陶冶心情.写写诗歌,文章.养养宠物.把一切投入到一件事中去.
把一切投入到一件事中去.感觉身边的一切都很美好.
到一些空气环境好的地方.静静得深呼吸.或找个没人的地方大叫出来.发泄.
祝你健康快乐.!
首先是因为天气比较热，其次是你的心里想一些比较压抑的事情造成的。学会放下就会好的。
可能是心理压力的原因，精神上要放松，有好多病是想出来的。
怀疑病了就去医院看看，就会排除自己的忧虑。
是不是最近压力啊 是心理有什么事吧 试着让自己把事放下 心放宽
这上一种心理和生理疲劳的现象 睡眠可以消除生理与心理的疲劳
要保持一定的体力 要不会更重
,就要特别留意是否生病了,:如果您怀疑自己有某种健康问题,应该尽快去医院找专家检查治疗
心理作用而已，多做点户外活动，如去海边或山水的地方走走，呼吸一下新鲜空气人就自然好多了，我以前也学你这样，在车上人一多我也很闷,呼吸不了,后来多做点户外运动自然心态就好多了
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