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女生台阶试验，怎么样能及格
女生台阶试验，怎么样能及格
2025-03-03 08:08:29
推荐回答（3个）
回答1：
心率越低越好 就是心跳不能太快，平时可以多做训练，长时间慢跑有助于增强体能，怕肌肉长的难看还可以去健身房做塑型瑜伽
回答2：
多运动
回答3：
第一天做一分钟，第二天做两分钟，以此类推。
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