1、你的图如果是竖图，用photoshop打开，然后按c 在上部菜单里输入高244PX，宽168px,分辨率300
2、用剪裁框剪裁画面
3、菜单，文件--另存为web，弹出对话框，选 jpg 然后拉动右边质量钮，看左下角数值到100k，点保存。
4、如果是横图，就需要剪裁时重新构图，将横图变为竖图。
是一个上传照片的标准吧，这个标准看像素就可以了
“244 像素（高）×168 像素（宽），或同比例的更高像素的照片”
看这一段
像素应该能满足了吧
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