我也经常会遇到这样的问题。我是学新闻的，个人觉得人脑的思考与语言表达很难达成一致，往往心中有千思万绪却不知如何表达。
其实你可以不必为这个问题纠结，这对很多人来说很普遍。而且语言表达能力是可以锻炼的，尝试多跟朋友说话，不必局限一个话题，随便聊，当你把话匣子打开后，慢慢就会很起来的。
玩时很疯狂，同时又坚守自己的安静空间，我也是这样。每个人都需要在喧嚣过后为自己留一份宁静空间，那是自己的小园地，让自己静静思考，想自己的小秘密，酝酿自己的青春梦想。
15岁的妹妹，不用想太多，你所说的问题都不是问题。
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