用米汤洗脸 因为米汤是弱碱的 而且还有锌等微量元素 以及蛋白质 最重要的是心情要好 多吃水果蔬菜
美容：每四天做一次面膜，每周坚持四天的健身，自然就会美丽健康！
想法很好！美容养生知识挺丰富，介绍的也不少。建议你从传统中医保健开始系统的学，会有收益的。
吃枸杞养精神和桃子美容，
养生的方法很多啦，比如可以运动养生、饮食养生等建议你百度搜索下“就爱养生网”不错的养生网站很多养生常识的
