首先要保持一种乐观的心态，不要事事都看的那么重，也不要想太多，要坦然面对现实，不要刻意追求爱情那样更累，你所谓的幸福就是有女朋友吗？但是你错了，你的幸福只是定义在了夫妻之间，幸福是无处不在的，爸爸妈妈还在，每天和他们在一起那就是幸福。如果你的心态不改变，久了会得抑郁症，如果你不会调节心态建议去看心理学家
