没啥办法 憋着难受 对身体也不好 只能用平和的心态对待 左耳朵听右耳朵冒 我就不听爱喳喳地 这个办法挺管用的 要么就不哭 要么狠狠哭 千万别憋着！
哭是一种自然情感的流露，不必止住。
但同时，如果有什么想要争辩的，还是应该在边哭的时候，边说出来。也许说到点子上后，哭就止住了，取而代之的是申诉。从自怜变成自我保护，是一种进步。
祝你愉快、坚强！
每次眼泪快要忍不住的时候。
深呼吸，心里默念1到10，把心平静下来。
再怒睁双眼，再战五百年。
痛快哭一场，哭到自然停止，你就觉得其实没什么了。
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