不要灰心。。个人认为。身高不占有事的话,首先你要坚持体育锻炼。只练球技是不够的。作为一个身高没有优势的强势后卫,或前锋。你要有相当结实的身体。这是最基础的。(当然还有投篮)其外。多看看专业球赛, 看的不是他们的过人灌篮等花哨动作。而是跑位,走位。说实话,我很讨厌那种校园篮球。很多人都是站篮下。也不怎么跑动。一个人带球其他人都在那看。或者一群人站篮下一起抢篮板。。那样是非常没有意义的。那只是活动身体。不是打篮球、要么就是不会挡拆,去挡拆有的也是乱挡。我建议你练身体,技术之外。多看看专业战术。去专业的训练班学习学习。。。
如果你很喜欢单人打的话,那就练速度,步伐和身体吧。(技术就不说了,这是必须要练的)
以前我们队后卫那身体。一般人体重不到170斤的中锋或前锋根本别想挡住他。。而且步伐非常灵活。。我想说的是,别刻意模仿谁。你要明白你的长处。你自己的风格。然后明白打球的时候你该出现在什么位置。你要怎样才能让你们赢。这才是最重要的。
1.基本功。多练基本功,主要是运球,投篮。多培养球感,和手感。多做俯卧撑和深蹲跳。练好四肢力量。确保有足够的力量来抢板,远投。
2.意识。意识是各方面的。突,传,切,总之是要多练习。
你还年轻,好好练,长进是迟早的。
多看视频,多学习。养成正确的投篮姿势。
多和水平高的人练习。
祝你成功!
另外,有一个牛逼的网站叫虎扑,等你成年,长成28,习惯了各种花样的门特,学会了各式水平的吹B,你会发现,你着迷和热爱的,不不仅仅是篮球。
楼主你好
可能对于业余爱好者来说,学会很多花式或者很厉害,但是,其实要想真正的打好篮球,就必须从改变自己的观念开始
首先,能得分的动作就是好动作,别管有多难看,总比华而不实的东西好
其次,力量是篮球的基础,有了力量,学习很多动作都会很快
再者,就是要苦练基本功,运球,胸前传球,大力长传,定点跳投,移动跳投,三步上篮,单手上篮,罚篮,如果要打前锋,还得练练三分,要提高命中率,得先把姿势练好,一只手固定球,另一只手的半只手掌拖住球,与肩膀成90度,起跳后最高点出手。改变姿势的一段时间或许命中率很差,但要保持正确姿势,持之以恒,终会有成长
最后就是战术的应用,战术是为了更好的得分,不要一味的追求个人技术,篮球是五个人的,团队配合也是至关重要。很多球队都有能力很强的球员,但个人能力并不等于战术执行力,只有战术执行力高的球队,才能更轻松取胜
以上是我在学校篮球队3年来总结的经验
望楼主采纳
先从运球(因为你身高不够,只能当G,所以这一点最重要,如果你是右撇子就特别需要训练你的左手,在生活中也可以尝试一下,吃饭用左手等等.要使你的不惯用手练灵活一点.),突破,上篮,,投篮(这个没有诀窍,只有多练,除非你是三井寿- -),传球(也是极其重要的,先从最简单的双手胸前传球开始.传球不只是传到人,你还要传到你队友最舒服的位置,力度也要合适,这样你的队友就不用再调整球就可以直接投篮或突破.等你练熟了双手胸前传球之后,你可以试试单手传球,这样可以在你运球过程中不用作调整直接传出球,能及时给到位置比较好的队友).先从以上这些基本功练起.
当然最重要的还是要不断地训练,不断地和高手过招(不要和比自己低级别的人过招,这样会降低自己的水准),比赛打得多了,你的传球视野,传球意识都会自然的提高.对了,还有你需要训练防守的脚步,要跟得上对手的速度.
除了这些技术活,自己的身体状况对篮球也是很重要的,身板最好能壮一点(不论对你的防守或进攻都是有极大的帮助);弹跳也可以适当练一下(若你还是想当前锋,以你的身高看,必须要把弹跳练得非常好,速度也要非常快),其实我觉得你的身高真的不太适合当前锋,我建议你去当PG(控卫).我也只比你大一岁,有1米76,我也只是一个PG。还有非常重要的一点就是体能,从进攻端来说,作为一个后卫,你就是要不断跑位寻找空当,还要不断突破寻找得分或者突分的机会,都是快速跑动,所以要练好你的体能;从防守端来说,你要跟上对手的速度,也务必要消耗大量的体能,所以体能对进攻端或是防守段都是非常重要的。
总之大概就是这样,我也是从这些慢慢练起的,的确有点累,但是当你完成这些后应该会有很大的进步。希望你能成功!!(我怎么觉得我刚写完一篇议论文- -)
篮球的爱好和天份是有区别的。你想把球打好,那就要必须复出一定的努力。基本功不用说了,你没有足够的耐心去练好你的基本功那么你永远只能说是个爱好者。然后就是篮球意识,说实话,如果你只是几个朋友打打搞笑球,打了一天就是觉得开心,但是配合、意识这些东西都没有锻炼到,那你也只能说是个爱好者。所以,要想提高自己的水平,第一每天要花时间练基本功,第二,找几个愿意和你连配合练意识的人一起练。第三,要多和陌生人打球,尤其要和水平比你高的人打。第四,如果你是真的想提高水平到一个比较高的程度,那就最好是参加篮球对的训练吧,那里面会有针对性的各方面的训练方法。如果你没时间那第四条就可以忽略了。还有,你的身高还是要再高点才行啊。。。