如果你能够坚持，能够吃苦，还是能练得好的。就拍坚持不了，要知道拉韧带是一件即无聊又痛苦的事。看过士兵突击吧，里面的的一个班长就是18岁拉的韧带，成功了。这就说明，是可以的。我现在也在拉韧带，我已经20了，还是有成效的。
坚持就会胜利相信自己
可以啊
可以噢
