老年人保健品吃什么有益骨骼？

　　老年应该主意身体。人到中年如日中天，人到老年养生保健。确实，人一但上了年纪，由于机体的变化，细胞的老化等原因，身体就会出现一些不利的状况，当然，有些状况我们是可以通过合理的生活规律和正确的养生保健方法得以控制的。排便一次：食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。
　　睡觉两次：上了年纪，晚上睡眠质量往往欠佳，所以午睡必不可少，晚间损失可在午间补。
　　工作三小时：老年人不能闲着，要找自己喜欢的事做，阅报、看书、写字、唱歌、上网、下棋、逛街，或当义务工，做志愿者等，快快乐乐每一天。
　　进食四次：老年人除了每日三餐之外， 下午宜增加一次点心，这是因为老年人胃内纳少，宜多次少量饮食。
　　喝五杯水：老年人体内水分逐渐减少，很容易失水，因而要主动饮水，不要等渴了再喝。早起喝一杯淡盐开水，洗肠清胃，上下午各饮两杯水，润肠补津。
　　晨练六十分钟：老年人早晨跑步，做操、打拳等，会带来一天的好心情。
　　晚七点看新闻：老年人不能自我封闭，除每天定时收看《新闻联播》，还要多关心国家大事。
　　吃八类食品：老年人的饮食要多种多样，蛋、鱼、肉要适量，多吃果蔬、蘑菇及豆制品。老年人食量少，主食可少吃，但副食要保证，并均衡搭配。
　　晚九点入睡：老年人要保证足够的睡眠，最好养成每天晚上九点休息，次日五至六起床的好习惯，做到有劳有逸，有张有弛。
　　凡事不苛求十全十美 世上不如意的事十有八九，但老年人要心胸宽广，知足常乐，才能安度晚年。早睡早起多锻炼，走也舒坦，跑也舒坦。
　　膳食调好日三餐，素也香甜，荤也香甜。
　　常与老友聊聊天，古也交谈，今也交谈。
　　琴棋书画我都学，早也乐观，晚也乐观。
　　有害嗜好不沾边，烟也不抽，酒也不贪。
　　定期检查上医院，儿也安心，女也安心。
　　别把烦恼留心间，朝也安然，晚也安然。
　　广游名川和大山，远也走走，近也转转。
　　金钱地位不留恋，利也不恋，名也不贪。
　　社区活动多奉献，老也喜欢，少也喜欢。

乐利来骨健宝

多补充一些钙镁片 促进骨骼健康 防止骨质疏松

国宝肉灵芝是一种生物复合芮，是人类和动物，植物的祖先，在李时珍的本草纲目中早有记载。

肉灵芝是全天然蛋白质核酸，其具有调节增强机体免疫功能作用，能 提高神经细胞和心肌细胞的应激能力，对提高免疫细胞因子的产生有着十分显著的功效。肉灵芝液体中的蛋白质是一种十分罕见对人体有益，含多种微量元素和氨基酸的天然蛋白质。肉灵芝的液体中还含有酵母芮和霉芮，酵母芮为假丝酵母和白地霉等。

地球上所有的生物都要靠核酸来延续生命，没有核酸就没有生命，现代科学家把它称为生命之源和生命之水。

国务院副总理李岚清、国家科委主任宋健对此（太岁）非常重视，对肉灵芝（太岁）给予充分肯定的评价，并对太岁致于研究开发。

国宝太岁体内提取的PQQ是迄今为止人类发现的最强效的生物活性物质。因此在国际市场上卖到39000美元一克，比黄金还贵3000多倍。

我们供养肉灵芝（太岁）已十一年的过程中掌握了它的生长规律，积累了一定的经验和技术，现已发展了几百盆，希望让我们的肉灵芝尽快开发，造福人

类。更多有关肉灵芝的照片在我的QQ相册里，欢迎各位朋友观看。QQ是：108582709

钙片

听说中脉科技有种筋骨力专门针对骨关节的