纯属心态，学会看事看全面，不要只看到消极的一面，学会拿得起放得下，该丢弃的东西就果断丢掉，留在心里老装着对你没好处，学会控制思想，把头脑用到该用的地方，少想些没用的东西，坏了脑不说，也影响了生活。
我自己就是多愁善感的人，但是现在不熟悉的人基本上看不出来。别人都觉得我很开朗。多愁善感别人是无法理解的。也不想要别人理解，所以也不会因此失望，心事自己装着就好，表现得开心点，多笑笑，慢慢也会开心的。
你可以选择你想成为的人，这点心理学上早有论证。
学会储存多愁善感，尽量让自己充实，闲时听听音乐，看看景致，适当释放储存的情感，我也是此类性格，我的方法就是把情绪附注与音乐，让音乐来缓释多愁的心。你试试？:))
其实时间是最好的良药,少年不识愁滋味,太善感是缺少真正的磨难与挫折,比较敏感,不是太坏的事不比麻木不仁好嘛,多行动是第二有效的良药.
上网多看一些喜剧今你开怀大笑，去游乐园疯玩一场，多看些笑话，然后讲给朋友听让他们捧腹大笑，这样你也会被他人感染，让你感受到快乐，很多书上都说要微笑，没错
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