注意做眼睛保健操的时候，手劲要重，最好有微微的疼痛感，并且能够感觉到眼睛有反应，这样才有效果。
最好是中间休息一下，看到两三章就休息一下，看看远处……建议学会眼保健操，这个网上有的……
会做眼保健操不？就是中小学课间做的那个，一共4节：揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴轮刮眼眶
