听轻音乐。或者乘太阳不太刺眼的时候去安静的地方走走。
会想一天中的幸福事，也许不是一天都幸福，但一天总有幸福的时刻！
最好不要想那些事，做一些从来没有想做的事，以此来减轻压力
一棒子把自己打晕了（注意过程） 你会发现奇迹出现了。。
洗澡。
做自己喜欢做的事情
