七八十岁的老人可以练站桩吗?

2025-04-07 07:05:27
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回答1:

可以,桩功对健身养生増强体质很有好处,但桩功众多,如太极桩,混圆桩,三体式,马步桩,大字桩~~~~必须根据自身的体质和条件选择合适自己的