你对你的自我评价过低，很多事情不是像你想象的那样，人有很多种身份认同，角色面具，而你恰恰是认为自己不够好，在意别人的目光，别人的目光让你更加的自我评价受到怀疑，你一定要清楚：外在的你，不管随着时间，环境而改变，那只是你的“小我”，即你想要得到别人的认可，尊重，通过追寻外界的事物进而得到肯定，像追求金钱，权利，考试要考第一，奖金要拿最多，这也是对自己的身份认同，这不是真正的你，抛开这些，真正的自己时刻是在追求喜悦，和平，和爱，放下别人看你的眼光，你是可以改变的，不要把自己束缚在自己的认知里，不要想通过别人让你开心，而是自己找到真正感到兴趣的事，喜悦是从内心发出来的，还有很重要的一件事，你的大脑是会欺骗人的，不要对它给你的每一个指令都深信不疑，要学会自我审视，检查过后再去决定要不要相信，例如：a他今天看见我不高兴，你可能会想“他是不喜欢我，看见我讨厌”，从而更加产生消极情绪来折磨自己，但你再仔细想想，他们果真是因为‘看你不顺眼’才不高兴，人的生活有方方面面，你只不过是其中一小个小小的方面，一切想法都是内在的反射，是你的想法，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，以及，坏情绪如果每天产生的话，会让自己的身体细胞上瘾，这不是我危言耸听偶！为了每天找到产生情绪，你可能在不经意间就会被大脑控制，开始“挑毛病”，为的就是产生这种“我被讨厌了，我被厌恶了这种感觉”，所以最后还是要告诉你，不要受外界摆布，找真正令自己感到快乐的事，正视产生的消极情绪，检视自己产生的想法，毕竟人都是在追求幸福快乐，所以不要纠结没有用的事，其他人在伤害只是你的小我，真正的你是不会因流言蜚语而改变追求的，加油！
只有阅人无数，才能有较强的洞察能力，才能避免少受骗上当，所以多接触人还是必要的，而且，接触并不一定就要信任啊，信任是要经过时间和实践检验之后才能建立的，还是不要轻易地就相信别人比较能保护好自己。
你可能心理上有点问题.孤僻,不爱说话.可能与你成长的环境有关.生命就一次,不要浪费掉,做自己喜欢的事情就好.你可以对着 镜子多说话,多和人交流,会慢慢变好的.祝你早日开朗起来.
你家里是不是发生过什么事？我也有自杀的想法，但我不会想去杀人，也许你就是压力太大，太压抑自己了，愿意的话可以跟我说说，慢慢调节
不要管别人怎么看你，要做好自己，别人爱怎么看就让他们怎么看吧，他们的眼睛长在他们的头上。笑一笑没有什么大不了
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