怎样提高自律性？有以下一些建议,楼主可以参考:
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"
8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
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最近在百度知道上看到一些关于小孩"多动症"的问题，发现很多人存在误解，特在此介绍一下关于孩子“多动症”的情况。
1、请各位不了解“多动症”的家长去看看《好妈妈胜过好老师》，里面有详细的关于“多动症”的调查。结论是：“多动症”是不法药商汇同所谓专家制造出来的！除了封闭症，其它的都成“多动症”小孩了！
2、请各位大人想想自己小时候，是不是和自己的孩子差不多！对什么都感兴趣，对什么都是3分钟热血！难道你也是“多动症”！
3、根据心理学，人的注意力自然情况下，集中时间约10-15分钟。想想：假设现在要你听15分钟自己完全不感兴趣或完全听不懂的报告，你能完全认真的听好吗？难道说你也是注意力不集中的人？
4、为什么有些孩子上课很认真？为什么我的孩子总是开小差？原因很多：思维有没跟着老师走？喜欢还是不喜欢这个老师？喜欢还是不喜欢这门功课？能不能听得懂（基础好还是差）？有没有强制措施？……等等。不能说开小差就是“多动症”，就是注意力差！有些孩子一节课端正地坐在座位上，却完成没学好的，这又是为什么呢？！
5、孩子要自然发展，但也要有目的的培养孩子的一些非智力因素：如自控力、执行力、自主、自爱等等。
6、如何培养孩子的良好的注意力?
A、共同提出集中做某一件事的时间要求，然后共同去完成，并表扬。
B、共同提出做事的目标，共同去完成目标，并适当奖励。
C、用同样的方法作用到孩子作业、上课方面。
D、当孩子做某一件事时，不要打扰他或要求他改做其它的事。
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