注意休息，多吃一些补气补血的烫之类的，推荐党参、枸杞、红枣炖鸡汤，单单外用化妆品效果不大，要从根本上改善，希望对你有帮助哦
有一种食品叫葛粉 好东西 可以吃 可以涂在脸上 对皮肤很好
是不是熬夜太多了
要注意休息，吃点牛奶啥的补补
