公路自行车一天可以跑多少千米

以平原地区公路路况为测试基准
公路车，一天最少最少300公里以上。如果保持40公里以上巡航，早7点-至晚17点10个小时骑行，能轻松过400公里。
山地车，一天最少最少200公里以上。如果保持25-30公里巡航，早7点-至晚17点10个小时骑行，能轻松过200公里。途中包括短暂休息补水等时间消耗。没骑过车，没跑过长途的别瞎扯误导人。

环法一个下午可以跑200多千米，正常人，算上体力和交通的话，一天最多150多公里

公路自行车，俗称“公路车”。公路自行车、山地自行车及休闲自行车组成自行车类目的三大分类。在中国公路自行车运动起步较晚，以山地自行车市场居于首位，不过随着公路自行车运动的普及，市场不断扩大。作为自行车车种时，指的是在公路路面（或人为硬化道路，或砂石路）上使用的自行车车种，可用于公路自行车竞赛。为了使骑行达到高速，车身重量较轻而风阻较小。作为运动赛事时，指公路自行车赛。

公路车一天最少可以骑行**300公里**。如果保持40公里以上的巡航速度，在10个小时内可以轻松骑行**400公里**。
以上数据仅为参考，具体骑行距离会受到个人体能、路线和天气等因素的影响。另外，骑行时请注意安全，合理控制车速，避免疲劳和事故的发生。

环法一个下午可以跑200多千米，正常人，算上体力和交通的话，一天最多150多公里