是可以补气。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。桂圆具有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。
