夏天洗热水澡好还是洗冷水好

　　夏天洗热水澡比较好，因为洗冷水澡容易感冒。 　　洗热水澡的六大好处： 　　1.清洁皮肤，滋润到底。 　　热水澡说白一点就是洗澡，这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温。 　　2.热水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。 　　睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡（26度左右，浸洗半个小时），能够促进睡眠。 　　3.热水澡具有美容作用。 　　污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。进行热水澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。 　　4.热水澡有缓解疲劳的功效。 　　不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个热水澡，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。 　　5.热水澡能给自己带来健康生活。 　　热水澡对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。假如糖尿病人每日坚持洗3N10分的热水澡，还能够降血糖，但是水的温度要控制在38度-40度之间。 　　6.热水澡还具有减肥作用。 　　热水澡减肥，最好在餐后2至3h内进行，因这个时候消耗能量大。通常认为池浴浸泡要比淋浴消耗身体内能量大，减肥效果好。因此，有条件选择池浴的肥胖1ady，最好选择池浴。

夏天应该洗冷水澡还是热水澡。