生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康

这句话是什么意思啊，解释一下，内容要多啊

2025-02-23 17:32:22

推荐回答（4个）

回答1：

养生宜动。是对的，常动，就是锻炼经络，使其常通，对五脏六腑大有好处。
养心宜静。要多做点解释：心，非心脏。是指精神，或者是指人的七情六欲。
宜静，用“空”更合适。养心宜静，是指清心寡欲，不为世俗烦恼。

回答2：

要健康就要运动，但不能过度

回答3：

运动：根据自己的体质选择合适的锻炼方法。静养：比如说熬夜到很晚这就对身体不好。多静下心来休息，这就是静养。就是说选择合适自己的锻炼方法，也要多静下心来休息，但不要太过。这样，让身体达到平衡通畅状态，才健康

回答4：

身要常动，心要常静。