刮痧后要注意什么

刮痧有哪些注意事项？

刮痧是传统的中 医疗法，可以疏通经络，改善体质，强体健身，同时还具有很好的美容功效。但是刮痧需注意以下几个事项：

工具/原料

• 刮痧板

刮痧注意事项：

• 一、治疗刮痧时应避风和注意保暖
  治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
  

• 二、治疗刮痧后饮热水一杯
  治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

  

• 三、刮痧后洗浴的时间
  治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
  

  

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  四、糖 尿 病及下肢静脉曲张者刮拭方法
  糖 尿 病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

刮痧后首先要喝一杯热水帮助排毒，应避风，注意保暖。冬季刮痧后，应将被刮处覆盖再走，面部刮痧后半小时方可到室外活动

砭石刮痧后的注意事项较多，比如注意饮食、及时补水、洗澡时间等，都要了解清楚。不只是刮痧后，刮痧前及刮痧过程中也有很多事项要注意。

刮痧通经络、排毒素，但刮痧时，有“4点”要注意，不然