建议你现在最好是可以采用中医推拿、理疗、针灸等方法来进行治疗，也可以采用热敷的方法，就是吧大盐或者暖水袋加热后用毛巾抱起来，敷在痛疼不适最明显的地方，这样可以有效的消除局部的炎症，缓解你现在的症状，平时一定注意膝关节的保暖避免受风受凉，以免症状加重。
还有是健康重要还是考试重要？ 我的师弟们都是从体院里出来的 很多都落下了轻度的残疾 我只能说现在的体院伤不起啊 出来了以后还能干什么呢？还是要自己找出路 （只是个人看法）平时注意一下保护
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