全程地铁可以到达，天河客运站上地铁3号线，做到体育西路站下车，直接上站台对面的地铁3号线北延线，可以直达人和地铁站。车费应该是12元，在地铁上的时间估计45分钟左右，1个小时内应该没问题。
公交线路：30路 → 地铁3号线北延段，全程约25.3公里
1、从天河客运站乘坐30路,经过3站, 到达燕塘企业站（也可乘坐54、46、28、39、广州增城客运站-市客运站、884、b11、297、535、534、84、84a、b12）
2、步行约30米,到达燕塘站
3、乘坐地铁3号线北延段,经过8站, 到达人和站
4、步行约100米,到达地铁人和站总站
人和是白云的，离市区有点远，当然，现在交通方便，做地铁二十分钟就可以从人和到市区了
广州天河客运站做3号线到体育西路，转另一条3号线直接到人和站下
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