手肘在训练时受伤导致肌肉粘连,手臂不能伸直了,只能保持170多度的样子,医生建议要自己使劲的往外拉,不

2025-02-22 21:31:29
推荐回答(3个)
回答1:

不会,这是你训练过度所以肌肉拉伤,最好不要硬动,等过几天没那么疼了,再做调整,我靠,你那什么医院啊?

多吃些收白质高的食物,要保证营养的充足,伤才能好。

我曾经发生过这种情况,我的腿和手臂都是睡一觉醒了就超级疼,我明白你的问题,所以请你不要硬来,先养活几天,等过几天做一下拉伸!

发生你这种情况,是因为你做运动前没有很好的热身,或者你好长时间不练,突然用很大的重量做训练,还有你运动完没有及时拉伸所导致,建议以后要经常锻炼,重要要一点一点加。如果长时间不锻炼,那么要做一下热身!

希望我的回答对你有帮助!

回答2:

我来告诉你正确的做法吧:去正规医院听取医生的专业指导!
这么重大的事情不要在网上随便找个什么答案来解决,这可是关系到你一辈子的健康问题不是儿戏!
去找真正的医生吧

回答3:

物理 应该没有了 都说粘连起了 最好的这种就必须动手术·· 那只手也最好不要动了~ 这种手术越快越好!