您应该转移注意力，找一些自己感兴趣的事去做，或者进行一些体育运动的锻炼。
可以吃点药，最好是心里要想开，不要太纠结一些事情。想开就会好很多
那就吃疏肝解郁胶囊啊
这个知道自己爱生气就没有办法控制，吃药也没有用以后在生气还是这样只有想开了才能解决问题
中药调理一下
