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早上起床空腹跳绳400个波比跳20个一组，组间休息30秒做四组消耗热量有多少
早上起床空腹跳绳400个波比跳20个一组，组间休息30秒做四组消耗热量有多少
2024-12-04 13:13:22
推荐回答（2个）
回答1：
最少600卡
空腹不太好吧，稍微吃点碳水会更有力一点，不然身体吃不消
回答2：
你这个运动量可以算是非常高的了，具体要算消耗了多少卡路里的话，首先要判别是女生还是男生，然后通过软件计算！
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