备孕开始，我就增添各种瘦肉、禽类、蛋类、鱼类以及豆乳制品食物给老公吃，还会给他吃爱乐维男士，里面有针对男士补精的的营养成分，主要是玛咖、锌和淫羊藿。玛咖的话主要成分就是蛋白质和精氨酸，能提高精子浓度和质量，增强生育能力，对增性表现也有好处；锌，对于男士来说非常重要的矿物质，可以提高小蝌蚪的质量和活力，尤其是像平时不太吃牡蛎、鱼虾这些海鲜的男士，更要注意补充；淫羊藿属于一种中药材，可以强阳补肾，改善生殖系统功能。我老公吃了两个多月吧，我就好孕啦
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