我觉得剧烈运动，血液主要集中在肌肉，而免疫系统不能得到充足的营养，使免疫器官处于一个缺养的状态，所以就容易受到外界病毒和细菌的侵袭。所以剧烈运动后，一定要等身体放松后，再洗澡，并且后温热水，不能用凉水，凉水并不解乏，而温热水对解乏有一定的作用。这样对身体有好处。所以要学会珍惜身体，再好的身体也不是铁打的
