可能是你在睡梦中姿势不对，压迫了相关的神经或者抽筋，可能是缺钙。可以尝试下按摩或推拿。如果过了一天依旧如此，建议去医院检查一下，有时候这些无缘无故的疼痛是身体机能出了故障的征兆，不可掉以轻心。
睡觉姿势引起的，不良的睡姿导致腿部神经压迫，血液循环受阻，活动活动，应该马上能好。
你的情况，一般的考虑是肾虚引起的症状及时的自我调理可以改善症状的可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的食物
