眼光放的远一些
好好读读《了凡四训》
我也经常有这种情绪，找心理医生并不是最好的办法，因为中国目前心理咨询的质量令人担忧。我个人认为还是运动是最好的办法。
生活中没有什么值得你失落和绝望，我们要积极面对生活，怎么样都是过日子，为什么不好好过，我曾经也是极度绝望，后来我积极了起来，好好的工作，好好的生活，我现在很好啊，你可以试试，出去散散心，你会好起来的
